今までのタイムのクリートのちびりが速く いちいちクリートカバーをはめないと

一層ちびるし 歩き難いし

2012BRM113高松400 ミゾレブルベで ブレーキシューがすり減って無くなり 足ブレーキ多用して 左側のクリート留めが変に
ブロ友さんたちからはペンギン歩きのお勧め

それでも減っちゃいます　修業が足りないのかも

衣父さん、miumiuさんにsinmuさんが SPDを試してみたらということでSozialdemokratische Partei Deutschlands 略称 SPD 

ドイツ社会民主党 の略ではありません

Shimano Pedaring Dynamic SPD

で

こいつをポチ  でも、これってシマノじゃない そしてtime互換ってあった

さてさて

シューズもそれ用に