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神戸空港ポタからの帰り

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神戸空港からの帰りに、軽くテストランでそこまでがついつい。パット入りにジェルサド ……

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横浜よりご夫婦でポタ来客

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1984年Cherubimと2011年Specialized。 変速をブレーキレ ……

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今日は三宮方面に

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旧神戸港駅跡地の公園を軽~く一周し、 ポートターミナルで休憩。 iPhoneから ……

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Cyclemeter GPS

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私にゃ~走行中はiPhoneの画面見えない。円高の恩恵という事でインスコ。 ログ ……

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ああ クリートよ!

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二日で結構傷むこのままではやばい サンダル履着換え荷物増えたクリートゴムカバーも ……

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40km/日に近づきつつ

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目指せ40km/日、目指せ70kg、目指せ体脂肪10%、目指せ内臓脂肪レベル7。

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Roubaix 納車

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timeのペダルはペダルレンチじゃなくて、六角レンチのみ。東急ハンズに買いに行っ ……

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ペダル サイコン関係移設完了

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iPhoneからの投稿

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エキスッテンションちょっと

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短い、ステムもか? iPhoneからの投稿

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家内夜ポタデビュー

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  iPhoneからの投稿

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2回目50km/day越え

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Roubaix で初めて。お尻痛新車新サドルで2時間もった。左側腰痛も2時もった ……

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ポタれない時

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FONルータ持参しホテルでiPhone、iPadと社用ノート接続中。 ポタリング ……

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ポタれない時はテクテク

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昨日8,112歩 前泊 今日9,038歩 展示会初日 展示場まであっという間に着 ……

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腰にこないように

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腰湯上がりに毎夜、毎朝Sixtufitで揉みほぐして、展示会に臨んでいますよ。 ……

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思わず買ってしまった

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ひさびさのポタリング

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前半は家内と。。。       後半はseizen ……

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ふらっと 神戸舞子 六角堂なう

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  二代目でやって来ました。 兎に角三時間ライド予行演習 iPhone ……

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ブルべ神戸西200の起点に

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明石へ迂回し王塚経由、大和田橋渡って辿り着く。 いい感じ、でもちょっと遠回り過ぎ ……

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ブルベ200へ

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先ずは200kmから参加するのが当たり前だと思うので 2012年春頃に開催される ……

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ブルベ200へ フロント周り

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200はフロント1灯でだけでいいのだけど 万一電池切れたりして慌てなくいいように ……

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トレマでガマン

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左腰に違和感あり ひとつの階のEV停止階まで担いで ギクッとなったら嫌なので、午 ……

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またまた迷走 高塚公園集合場所に

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29日土曜日 服装チェックを兼ねて、歯科検診後ポーアイでウォームアップ走後、 神 ……

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ああ 今日も雨

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ああ ボーっとしててもしゃーないので、 神戸200のコースを県別道路マップで再確 ……

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むぃむぃサイクリング in 神戸

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神戸空港20キロコース完走(^-^)/ お土産のワインでディナー そしてニールプ ……

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COCOON 仲間入り

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  ブルべ下見、本番でヘタれた時のエスケープ用に   iPh ……

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ちびるの早すぎじゃない

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夜間ポタ

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今夜はちと寒い。 ブレーカーだと汗だくで休憩すると寒い 下は長レーパンに7分で ……

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強い味方

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スーパー方向感覚ナシの私の助っ人になるか☆-( ^-゚)v 下見走行で自動で撮溜 ……

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クリート交換

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ペダルの収まりが悪いのはちびったから(`_´)ゞ   でも、内側はまだ大丈夫な感 ……

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けして怪しい者ではありません

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INOUをメットに取付けようとしたら天の声が ちょっとオカシイ人と思われるからや ……

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新しい仲間 2

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玄米黒酢さんの第422話新型LEZYNEのポンプ Micro Floor Dri ……

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新しい仲間 3

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INOUくんが新しく仲間入りしました。 ヘルメットに付けると重たいし、これくらい ……

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指美人???

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11月13日に参加させていただいた、兵庫県サイクリング協会主催の 「むぃむぃサイ ……

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試 乗

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プレミア神戸で NeilPryde AlizeとRoubaix S-WORKS+ ……

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iPhoneで全てまかなえるか

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アプリのCycleMeterアップグレードされ、心拍とケイデンスもデータ取込でき ……

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大晦日 走らなかった… が

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n240氏の悪魔の囁きから始まった。。。28年前に清水の舞台から飛び降りて購入し ……

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2012年 元旦 初乗り

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クロモリCherubimで初乗り。2011年7月中旬から9月9日にRoubaix ……

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体重から振り返る 2011年

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2011年7月15日より28年ぶりにCherubimに騎乗開始。 見る見るうちに ……

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日本海側へ一歩

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兵庫県内の日本一だったか、兵庫県内で標高が一番低い分水嶺。いつ降った雪かな? 松 ……

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リアーサイド スリム化

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Brevet 仕様にOrtlieb 2.7Lトレーニングも込めて目一杯詰込む 美 ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン2012に向け

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いよいよです! やはり愛機にも日本一早く桜を見せることにしました。 つまり持って ……

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パッキングの前に トレマでひと汗

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美ら島オキナワセンチュリーランに向け、SCICONへパッキング。ドジってもエエよ ……

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美ら島へ いざ!

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自転車(11kg)、スーツケース(22kg)共々パッキング完了。 神戸空港島より ……

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美ら島センチュリーラン

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説明会 スタートしました iPhoneからの投稿

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美ら島オキナワセンチュリーラン いよいよ

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説明会の後 ゼッケン PINARELLO Paris/Ultegra 家内レンタ ……

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まぬけ JTB

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楽しみにしていた美ら島オキナワセンチュリーランのジャージ沖縄に届いてないって?! ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン まぁさんスウィーツ

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ゼッケン番号3117&3118 暴風雨にもめげず、総走行距離67.68k ……

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美ら島 最終日

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今日、この美ら島から戻ります、JTBのボケがあったり、暴風雨の中走ったりといろい ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン お土産

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美味しいものを食べ過ぎて、ミートテックを家内共々装備装着してうちなんちゅうに戻る ……

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ブルべの準備中 其之二

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美ら島オキナワセンチュリーラン2012へ行く前にタイヤをベロフレックスに替えまし ……

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美ら島センチュリーラン ゴール近辺

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ちょっとの間暴風雨の中を走るも無事ゴール シューズもずぶずぶ また、まぁさん食べ ……

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ブルべの準備中 番外編 其之二

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右腰痛で約十日乗れず。某s氏の書込みに触発され、v2の発売とv1.5の再発を待っ ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン 今頃

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届きました!?!一着だと9,500円、夫婦割引二着で計18,000円。そやけど素 ……

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ブルベの準備中 其之十 追記

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ビーバー尻尾追加装着 何故か「ブルベの準備中 其之十 最終回」に追加差込みができ ……

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BRM303 2012 Kobe

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当日の総走行距離264.2km残念ながらオーバータイム。どんだけミスコースした事 ……

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ブルベへの準備 再開

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BRM303オーバータイム39分の反省はぼちぼちと。 まぁー、そのひとつは使い慣 ……

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コマ図 iPhone

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いよいよという感じが湧いてきた。 裏腹におととい昨日の意気込みが、この花冷えでち ……

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BRM421へ向けてコマ図どないしょ

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前回の失敗から学べているか アラカン+ワンとなる今年 葦となれるか 艱難辛苦の末 ……

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初体験

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今月3日から晴れたら走行時間延ばして、運度強度も上げて、坂道もまぁーまぁーの速度 ……

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オッと Q-Sheetの変更が BRM421

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ありゃ!!! コマ図完成。 八百吉へのデーター完了。 我々参加者の安全の為に主催 ……

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コース取込み 八百吉くんとiPhone4へ

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んNnnn…(^o; 安全はお金で解決しようとと思いつつ、限界もある ……

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BRM421沖縄200 完走 (追記)

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主催者の皆様、ご一緒いただきました某嫁さんロングライダーズ執筆者のいしこうさんあ ……

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私も300kmに連れてって BRM609

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(easyさんのブログより) BRM421完走の興奮醒めやぬ間にさてさて次はとな ……

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BRM609 へ向けて

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届きました、用意しました 右のぶつから、読んで字の如しというのでしょうかスキンケ ……

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ああ、アア、嗚呼!!!

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連休中に心行くまでロードでと思っていたのですが、結果150km弱。 チェーンをC ……

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ビンディングシューズのまま乗り込んどる

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生活の一部 一等車でも二等車でも iPhoneからの投稿

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ドイツで自転車雑誌三点

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昔住んでたChiemgauの文字に惹かれて 適当に ご存じ Giro d&#82 ……

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後光が

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クロモリCherubimに後光差して来た 倒れてきたら斃れるな(・・; 女王様の ……

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この差は

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スウェーデンMalmo大学環境科学を卒業し、この九月からLund大学大学院に進む ……

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Le Tour de France

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TV観戦準備完了(^-^)/ そやけど 去年のツールまだ10ステージ以上見とらへ ……

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Cateyeから何やら

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ユーザー登録をしたら届いた。 でも、あれこれと登録したのに初めて。。。 iPho ……

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サイクル前照灯 考察 雨の中使えないサイクルライト

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言わずと知れた サイクリスト、ランドナー御用達 何と4000カンデラ!!!ダー! ……

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娘と初ライド

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フィンランドから一時帰国中の娘と初ライド。 めちゃくちゃ涼しい北欧から、わざわざ ……

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PowerCal(簡易Power Meter)

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今朝届きました 次回入荷が9/7以降とあったので、予約だけしてました。銀行振込で ……

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BG Fit

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BG Fit 青の下敷

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++のブルー BG Fit FOOTBED + 右に1.5mmシム2枚ワンサイズ ……

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腰痛(右) ほうら

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BRM908ブルベ神戸200キロ無事時間内完走ひと安心か? ブルベ直前のBG F ……

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2013 ブルベに向けて

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  先ず理論武装いつポチったか覚えてないでも届いたなかなか坂上れないと同じくなか ……

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Alize姫と女王様久々のライド

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女王様 久々のお供っす 定番の寄道 栗あんバージョン 大将と奥様大将、実は高校の ……

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ペダリング考

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http://schoin.blog91.fc2.com/?no=551&#03 ……

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Garmin Edge800 Bearingって

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ブログ「アウタートップに憧れて」のはやしくんさんから「その機能はポイントの投影と ……

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メダル 来た〜‼( ^ω^ )

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夜リフレッシュライドから戻ってくると女王様がヴェロ クラブX◁OW▼↗から手紙来 ……

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PBP 2015への道

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ブルべな人たちは百も承知之助三郎さん 1200km パリ・ブレスト往復90時間内 ……

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メダル もう一個 来た〜!!(*^_^*)

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ブルベ猛者から見れば なーんだ と またまた思われるかもしれませんが 新参ブルベ ……

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思い立ったら 吉日かなぁ

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来年1月のブルべ参加に備えてトレーニングメニューをこさえるためのMy FTP計測 ……

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なかじ と今年は走りました

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むぃむぃサイクリング2012 in 神戸 去年は女王様と、いきなり神戸ワインを女 ……

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集合写真 むいむいサイクリング in 神戸 2012

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中島選手と松本優希さん真後に  うえつき めぃりさんからもぜひ応援して ……

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防犯登録 完了

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こんなもんに意味があるんかとか登録料は一体全体どこにとかとか 最近私の周り盗難多 ……

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考察 冬装束 小沢昭一的心だ〜ぁ ^o^

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夜走りはさぶい  この夏 ようやく見つけたSugoi  RSE fex ……

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私も

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(写真:Bike Girlsより) 皆さんのブログの書込みをみて 必死で買いに行 ……

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大収穫 久々の100キロ超え No.1

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(foto:Facebook)んなわけあらへん 朝4時起床 起床時心拍数47bp ……

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2011/2012 走り回りました かな(^o^)/

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始まりはn240氏の悪魔の囁きから28年前に大枚をはたいて購入した初代Cheru ……

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2012年 走り納め

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走り納めにと早起きして兵庫県と岡山県の境までと思ったのですが さぶくて布団の中に ……

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初走

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TYさん from 松原 たくちゃん from 丸山 kizen from 人口 ……

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2013 SBS Pre-resistration

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Google+でお知合いになったブルベな方がひょんなことでPre-resistr ……

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Garmin New Modelか?!?

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Las Vegasで 発表 Edge900か?!? iPhoneからの投稿

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BRM113高松400 皆様のお陰で完走(^o^)/(補足)

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先ず初めに今回は走行前走行中「衣父」さんがいなければ尾道まで辿り着く事が出来なか ……

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ヘルメット LAS Victory -> Specialized S-WORKS Prevail

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ネットでポチったけど私のデカ頭にピッタリだった LAS Victory Limi ……

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ブルべの帰還後の悲劇。

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ブルベな人で整形外科医?!?整形外科医でブルベな人のブログを拝見していたら へぇ ……

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可愛い(^o^)/

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いざ 京都へ BRM224

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sciconを持っとったこれ前後輪外し、左右のホイルケースへハンドルやサドルポジ ……

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度付き 遠中近 A.R.T

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コマ図、八百吉くんやiPhoneを操作するのにお手元用眼鏡が必要 でも、走るとア ……

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行って来ました 度付き 遠中近 A.R.T

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出掛けたとこの、近くにあったメッチャ期待して行った ロード用のアイウエアーがある ……

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1月の走行距離

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1136.53km   走りました でも、この内BRM113高松400の前日当日 ……

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Garminコネクト アップデート

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天気が表示されるようになりました。そして謎だった「毎分気温」は体感温度だった。 ……

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お尻に強い味方か?!?

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夏は60キロ位で某所が擦れ出しミミズ腫れassosのSkin Repairで2、 ……

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代車

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Roubaix乗り出して約一年と六月遠くは2012美ら島センチュリーラン まあさ ……

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Qシート再々改定 BRM224京都200に向けて

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ポイント->道路->区間距離->進路指示->総距離-&g ……

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2013 SBS Pre-resistration -2

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ご案内が さてどうしよう DKK770.-を振込めば本登録 アベノミックスの影響 ……

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2月の走行距離

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581.20km   走った。 ブルベは走ってない。 2月の目標が60 ……

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速報 BRM302神戸200 無事完走

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11時間59分完走 アウタートップに憧れて 主催はやしくんさんのお陰で21:30 ……

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BRM316京都300に向て コマ図

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生まれて初めての300キロブルべ 超をなんこ付けても付け足りないくらいの方向認識 ……

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きた〜! 最新きたうらさん謹製 BRM316コマ図

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やった~ きたうらさん有難う iPhone用に PDF化LifeProofのケー ……

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BRM316京都300に向て Qシートも

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今夜は雨予報ですね… 念の為左腰の施術行こうかなぁ!?! そしてQシートとコマ図 ……

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強〜い 味方

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お仕事用をちょいと拝借 決してナカバヤシさんの回し者ではありません 今回のBRM ……

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3月の走行距離

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885.99km   走た この内ブルベBRM302神戸西200とBR ……

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メダル 来た〜‼( ^ω^) 400

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女王様からミーティング中にエーユーデーエーエックスんー AUDAX???のコンノ ……

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4月の走行距離

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1042.04km 走った Fleché2013参加記念品 火筆画 ネーム入りで ……

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ナスカルブを

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左に見えてるのが強~い味方 注射器型スポイト これ富山の百均で衣父リーダーが見つ ……

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5月の走行距離

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488.33km 走った ブルべ無し 北京一週間出張 黄砂、PM2.5にさらされ ……

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視認性高め実用性も高められるか?!?

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初参加2012BRM303神戸西200の時のコマ図 耐候性インクジェット紙に2コ ……

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BRM907紀州一周600 に備え(其之一)

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全体像が知りたくて 雨予報 夜な夜な切り張り始めたら とんでも でか 雨の日は ……

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急峻だった エントリー峠

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無事にBRM神戸西200 エントリー またも ドキドキ感たっぷりこのドキドキ感か ……

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6月の走行距離

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620.25km 走った 9回しか乗れてない高塚公園へ3回行くもいつも違う。。。 ……

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BRM907紀州一周600 に備え(其之二)

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なんせ 生まれて初めて600キロも走るので 準備万端 抜かりなき用意を 特に部類 ……

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ご教示をいただけましたら(コマ図/excel)

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賢兄賢姉の皆さま ご教示いただければ QシートからVBAは使わずにエクセルで コ ……

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きたうら てるお さんに触発

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アベ15km/hで時間を追加 でもね、600km以上あります OTしちゃいます ……

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続 紙上談兵

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乗れない日々が続くと ボケ防止を兼ねて エクセルをごそごそ 前掲 av15km/ ……

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夏風邪明け

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プロショップのS氏 ハブダイナモを引っさげてやってきました ミニベロSRのS氏も ……

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7月の走行距離

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23,712位  158.29km 走った ぜんぜん走れてません 夏風邪で6月後 ……

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やっとこさ 設定のコースで目的地へ

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j 八百吉くんに仕込んで 仕込んだ通りに案内してくれたような この日曜で5回目に ……

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(追加)盆休み 朝も暑くて 走られへん

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熱帯と化したか… 18時過ぎでも32.6℃もあったけど、蒸し暑さが軽減されたので ……

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BRM907紀州一周600 に備え(其之三)

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オダ近より公式ブルベ参加案内が届きキタウラさん謹製コマ図がアップデートOGAWA ……

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BRM907紀州一周600 に備え(其之四)

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434.3KM地点 ミスコースしないようにきたうらさんが頭を悩ませてくれた &n ……

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8月の走行距離

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8月はただただ 暑さでヘロって 220.23km  走った 2年前 2011年7 ……

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速報 はやしさん主催 第2回初心者 100kmよりちぃーと足りない

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完走賞受賞 主催者のハヤシくんさんより 著書「ぜろからブルべ」「ゼロから(はじめ ……

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ハヤシくん主催 第2回初心者ライド 楽しく無事完走

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朝6時 ちょいこの前の予報は 大きく裏切られて ええ天気 参加予定者: はやしさ ……

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BRM928神戸西200 コマ図改

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衣父さんが今週末の攻略アドバイスを先日のはやしくんさん主催の第2回初心者100キ ……

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9月の走行距離

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751.49km   走りました この内BRM907紀州半島一周600を179k ……

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2013 オータムライド(予告編)

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去年 文化の日ブルベ神戸西 下見走 詳細ははやしくんさんのブログを ゴールまで5 ……

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イマイチ かな

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ひょんなことで 目に入った 屋外集合住宅屋外用でママチャリを 想定とか 忌憚なく ……

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10月の走行距離

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212.56km   走りました 5回乗れました 台風が観測史上最多の記録で日本 ……

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保険どうしましょう?!?

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ロードバイクに乗出して まず平成24年度途中から保障内容はクリックしてください ……

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2013 オータムライド(下見走)

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来る11月3日・文化の日下見走  3日の降水確率を鑑み2日に実施 ですので、実走 ……

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INOUくん改めAtlasくんか いやいや

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 INOUくん改めAtlasくんかいやいや 我が家ではイノウくんと呼び ……

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2014はBRM102から。。。か

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2014のオダ近は気合いが入っていますトリャァー全部で22本も 北欧の各国では4 ……

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2013オータムライド ・追記2(日程決定・雨天順延11/30)

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→Mapion地図へ 日時:2013年11月23日(土)午前8時スタート、集合: ……

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2013オータムライド ・11/23 決行

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遅くなりました、22時決断と予告しておきながら、気象庁発表の予報を基にと思ってい ……

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速報❗️2013オータムライド 11/23

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みなさまの中に雨女雨男がいない ローディー総勢12集結+2夙川合流 自走に輪行に ……

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2013オータムライド 楽しく絶賛完走

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第2回 オータムライド 無事終了 2013/11/23勤労感謝の日 第 ……

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11月の走行距離

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564.065km   走りました 6回乗れました 第2回オータムライドにその下 ……

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2014はBRM102から

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BRM102四国400 先ずはエントリー峠を越えた!!! フェリーも予約済み乗船 ……

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BRM102高松400 夜明に向け

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先週金曜日から腰に違和感  んー 無事完走できるよう 心肺能力を高めつ ……

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西風 来る(^-^)/

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Zephyr/Céfiro そよぐ西風 コンフォート ロングライド向きとか

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より明るく、より軽くBRM102に向け

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以前ショップで猫目からブルベにもってこいのライトが出るよと 先週寄った時にはこの ……

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BRM102高松400夜明 iPhone5用&きたうらコマ図

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Q Sheet46項目に合わせ作成必要項目はExcelのVlook関数で持ってく ……

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BRM102高松400 夜明けに向けて(タイヤ)

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解っています ハイ 脚や! 以外で 2013年4月8日よりパンク知らずの &nb ……

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来た〜❗️ サァーBRM102高松400夜明 走りに行こう❗️

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オダ近公式BRM102高松400夜明公式参加案内おまけが BRM102のコース解 ……

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年末年始恒例 安全祈願走

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因みにサドルバッグはキャットアイ製 29年前に清水の舞台から飛び降りて買ったCh ……

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2013 走り納め

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BRM102高松400夜明の装備品チェックとおさまり具合チェックを兼ねて走り納め ……

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12月の走行距離

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236.62km   走りました 7回乗れました  六甲ケーブル下駅まで行った次 ……

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速報 BRM102高松400 夜明 無事ゴール

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皆様のおかげで めっちゃさぶかった走り初め・世界で一等はじめのブルベ BRM10 ……

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BRM102高松400 夜明 実録 前半

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正月2日 11:30 この装備で うどん県行ジャンボフェリ乗場三突へ ゆっくりと ……

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BRM102高松400 夜明 予告編から

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私のヘタレ後半へ行く前に ひらまつ監督の予告編をご堪能ください (転載許可頂済 ……

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BRM102高松400 夜明 実録 後半

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今回はほぼ往復コース、そしてヘタレても電車が走ってない区間多々あり ∴ 輪行袋、 ……

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朱色の地平線に向って進路を 申込完了 BRM322福山600 Vermilion horizon

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8日 23:00 お清之湯23:30 お口すすぎ・MBPリスタート23:40 珈 ……

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諸々見直し 其之一 アイウエアー

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これ欲しい がアウタートップにあこがれてより 要お手元加工 つまり遠近両用すると ……

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来た〜❗️ 春がきた ちゃうちゃう 何が来た❓(写真追加)

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お取引先と打合せの為移動中に 家人より 赤い 自転車が一杯ある 封筒が届いたよっ ……

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目指せ SR 2014

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2013BRM907紀州半島600 雷鳴轟き、暴風雨ブルベ 残念ながら180キロ ……

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巡航 先ずは25km/hを目指して

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BRM102高松400 夜明を除いて  今夜が一番さぶかった 大寒前後 ……

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久々 正午走

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ご近所さんと言っても25階建23階までは7室の141室に プラス2かなのマンショ ……

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(訂正版)永垂不朽 饅頭隊 2013.4.26-27

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  親愛的車友們 謹我介紹2013Fleché Japon Kinki ……

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2015 PBP 消息

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http://www.facebook.com/groups/taichung. ……

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諸々見直し 「続」其之一 アイウエアーへの道

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諸々見直し 其之一  アイウエアー  前回はここ 花粉症グラスや作業用グラスに貼 ……

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1月の走行距離

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816.18km      走りました 12回乗れました 1月はBRM102高松 ……

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青山高原エントリー峠 無事通過

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今回もAMEX弾かれることなく 無事エントリー峠越え    

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朝だ 牡蠣だ 弥次喜多だ!

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ハイ お馴染み弥次喜多ライド 第七段 新しい朝が来た希望の朝 牡蠣を食べにのあさ ……

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BRM216松阪200 伊勢 コマ図編

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今回コースはまったくの未知 じゃー 知っとる所あるんか と 問われると。。。 Q ……

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ウインターライド 室津の牡蠣だ!

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2/22まで先頭ページに 室津の牡蠣だ!ルート   ルート ルート ル ……

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DNS BRM216松阪200 伊勢

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BRM216松阪200 伊勢 残念ながら DNS

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速報 ウインターライド 室津牡蠣ライド

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9:00 miumiuさん、きよっち、衣父さんに私 室津だ牡蠣だー❗️ 出発 途 ……

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2014新春 お花見ラン下見走

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コース設計:衣父さん ルートラボの情報から 下見走予定日時:3月8日(土)9:0 ……

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2014ウインターライド 楽しく絶賛完走 <上>

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2014ウインターライドの朝2014/2/22PM2.5の飛来はまだのようです、 ……

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2014ウインターライド 楽しく絶賛完走 <下>

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<上>より スケジュール通りむろつ海宝到着 かき、カキ、牡蠣だ! 下見走の時はい ……

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SPDだ!ブルベだ!BRM322福山600に備えて か?!?

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今までのタイムのクリートのちびりが速く いちいちクリートカバーをはめないと 一層 ……

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2月の走行距離

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352.53km      走りました 5回乗れた 2月は100km越えで朝だ牡 ……

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寒さにめげず 走るぞぅ〜…

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ここ数年3月初めの寒暖の差は激しいかなと感じる 6年前、5年前と4年間の3月2日 ……

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春だ お花見ライドだ〜!(募集!お誘い!)

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3/7 7:23の朝 気温10℃お花見ライド下見走に行ってきました(^o^)/本 ……

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来た〜! BRM102高松400メダル

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翼が欲しい〜ぃ! これは幻覚でも幻聴でもありません。。。 メダル送ったよ〜の呟き ……

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BRM322福山600Vermilion Horizonに向けて

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ドロップバックをお願いできるのですが、さてさて何をどうやって。。。 体をしぼろう ……

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お初 六甲山頂へ

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衣父さんがアレンジしてくれた「六甲山縦走ライド」が何年ぶりかの神戸地方降雪、積雪 ……

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BRM322 befor & after

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befor&after  JR四国では一部でも露出していると駄目 ボカス ……

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BRM322福山600 前編

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3/21朝 良い天気です PM2.5も花粉も黄砂も飛んでなさそうです 予報ではB ……

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便利グッズ Zipツール缶 ?!?

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自治区に去年の10月か11月にレートも、まぁー許せるかなと思いBRM102高松4 ……

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BRM322福山600 後編〜DNF –;

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  BRM322福山600 前編 より 翌朝3時起床に備えて前夜21時 ……

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(中止)お花見ライド 残念!

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5日(土)降水確率が20%/50%/40%/60%6日(日)降水確率40% 大変 ……

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これどないや

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春ですね〜! BRM322のさぶさはなんだったんでしょう あっという間に暑くなり ……

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これどない−2 BRM426青山高原300に備えて

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  xc4でもxc6でもよかったような 2011/8/1〜2014/4 ……

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速報 BRM426青山高原300

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4/26 4:00起床4/2718時間31分で無事完走(*^^*) 、朝6時過ぎ ……

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八百吉くん やっとこさ わかった!

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賢姉賢兄の皆様からは何をいまさらとやっとこさ八百吉くん(Garmin Edge8 ……

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BRM426青山高原300 前編

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装束にはいつも悩まされる週末のルート上の天気予報は気温最高24℃、最低14℃と1 ……

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BRM426青山高原300 後編

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   <前編はこちら 大変遅くなりました 朝です そうです  陽は未だ ……

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祈BRM503神戸1000 福良しらす海鮮丼ライ 前編

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5/1台湾ランドヌールの黄さんが関空に、衣父さんがお迎え 5/2 台湾・香港のラ ……

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滑り止め(シートポスト編)

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この前のBRM102高松400でシートポストが8mmも下がっていて右アキレス腱と ……

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祈BRM503神戸1000 福良しらす海鮮丼ライ 後編

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    <<前編はこちら 今回5/3は夏の装束上 ……

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日本語は難しい/日語真難怪

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昨日初めて神戸市の「神出山田サイクル道」を栄休憩所前〜呑吐ダム展望台まで走った。 ……

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アイウエア 長い道のり ロードバイク持込み

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アイウエア顛末記1〜4 1. 度付き 遠中近 A.R.T2. 行って来ました 度 ……

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スゥイーツ&グルメライドのお誘い

自転車

       😀 決行!で〜す!走りま〜す! 😀 ……

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絶賛完走 スゥイーツ&グルメライド 100

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      我ら普段の行いがたいへん良いのでビッシーとピーカーの好天!陽射しは突 ……

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天空のピザ こもれびライドのお誘い

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  ピーカーのお天気予報 走りますよ〜! 水分補給はこまめに! お願い:短いです ……

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絶賛完走 天空のピザ こもれ日ライド

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天空のピザ こもれ日ライド お誘い! DEPART 初参加のMTさんと第1回オー ……

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神戸シリーズ 早朝うどんランお誘い!

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走りま〜す❗️ 走りま〜す❗️  走りま〜す❗️  6/29(日) 日程変更 6 ……

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紀州半島一周に備えて

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一年と九ヶ月かなチェーンが伸び伸びになっとたのとコマ数が多かったので 最近凸凹道 ……

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Ai Ya- 真糟糕!

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BRM906紀州半島一周600に備えて 坂をもうちぃーと上がれるように  坂頑張 ……

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夏だ ステーキライドだ〜! お誘い!

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順延 オータムライドへすみません主催者の都合で ift.tt/1odBxjz 5 ……

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Im Osten nichts Neues!

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『日にち薬』8日目 7/7と一緒 肋骨骨折はレントゲンに即写らない時があるらしい ……

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日にち薬 17日目

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初診日のレントゲン忘れてたので撮らしてもらった前にも書いたように肋骨骨折は2、3 ……

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日にち薬 30

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んっ ドキ 五本目?第10番もか? 大丈夫そうだ ん 大丈夫 4本骨折矢印の部分 ……

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彼の国のブルベ情報

自転車

女王様のおみやをお昼休みにパラパラとめくっているとこんな感じで まぁ〜 走ろかち ……

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アラ、もう一本!

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  落車、初診後2ヶ月 さて、日にち薬の効き具合は 玄米黒酢さんの影響 ……

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肋骨ポキポキクラブ

自転車

肋骨ポキポキクラブ 入会か 某サイクリング感染源の玄米黒酢さんにクラブジャージを ……

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日本国は自転車に冷たい国なのか?

自転車

  FBのフォーラム『自転車は左』で紹介されていたのでAmazon!ア ……

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日にち薬 サァーBRMか?!?

NEWS 自転車 人生

  落車肋骨6本骨折後142日目の経過観察 第6、7、8、9 &amp ……

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The Atom 届いた!

自転車

8ヶ月前かな それとも1年前かな KickStartに先行投資 どでかい箱が届き ……

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The Atom セット完了

自転車

  セットはリアーギアの逆サイドに クイックを抜いてハブに合わせて、再 ……

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なんやこれわ!?!

自転車

先行投資ちゅうのはこんなもんか

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盆休みだー!整理整頓だー!

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どんだけパンクしたら気が済むねんちゅうくらいパンクしたチューブがごまんとそしてタ ……

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復活にかけて

自転車

脚力? そんなのはなからあらへん! 体力? そんなのもはなからあらへん!何の復活 ……

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ボケ帽子に?!?

自転車 書籍 走るを科学する/Better for Ride

以前Ryueiから R 使う?面白いよと Rの存在自体は知っていたけど。。。さて ……

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ケアーは大事だよ

自転車

アラカンおやじ 無理は禁物身体と相談しながらSRを目指す まぁ〜 無理なトレーニ ……

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ブルベは胃で走る、いやいや、紙で走る

自転車

以前どこかで書いたけど自分の記事が見つからなくてもう一度 2012BRM303神 ……

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ブルベに使えるかな

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これで八百吉くんの表示減らせるかな?!?Bicycle vehicle cloc ……

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2015 オータムライド(第3回)

自転車

皆さまお待たせしました 第3回 オータムライドを開催します <少雨・雨天順延 1 ……

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絶賛完走 2015 オータムライド(第3回)

自転車

  2015 オータムライド(第3回)の天候 11/3 7:22現在「 ……

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BRM2016に向けて

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  まず 保険の見直し 今まではエアーリンク BRM2016は あ・う ……

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ご教示をいただけたら vol.2(コマ図/excel)

自転車

  賢姉賢兄の皆さま 前回2013/7/8に QシートからVBAは使わ ……

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コマ図(あと少しで。。。)

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忘れてしまうので製作過程を記録 京都ビジネス学院舞鶴校のブログの Excelワザ ……

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BRM 2016に向け(導航2)

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いつものように忘れた頃に届く Hammerhead(これは相手先が送るの忘れてい ……

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BRM2016 に向け(導航3)

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これでどないや  ハンマーの使い方 解ったようなわからんような 尻尾がひとコマ邪 ……

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速報 BRM110枚方200 new generation無事完走!

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  枚方市立渚市民体育館に足もつれ、階段で滑り、スリッパずらしながら、 ……

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BRM110枚方200 new generation(長文)

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朝が来た BRM110枚方200の朝が来た 4:30 きよっちがピックアップに( ……

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BRM319高松400 DNF

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    BRM319前夜  焼き鳥で一杯 私は烏龍茶で 長村 ……

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from LONDON

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London在職の長男より 両親の誕生日兼家内の新任祝いが届きまいした(^)/ ……

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BRM徳島600 pc6 434.6km DNF(・・;) 長文っす

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結果 PC6 CK安芸矢ノ丸店436.6km地点でDNF(・・;) close ……

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速報 BRM515福山 しまなみ海道 完走

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何とか Audax Japanのバッジも入手(^o^) 一番は同走してしてくださ ……

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BRM528 金沢400km のといち The Randonneur Awakens DNF

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  主催者の土田氏よりBRM528のといち400 ブリーフィング 金沢 ……

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Ride with Ryuei

NEWS Kids 自転車

オダ近ムービー班監督の真似をして 年季が違う     &nb ……

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オー・マイ・ゴット!

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やっちまった〜! 大きく赤❌がついとるのに。。。。

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BRM102高松400に向けて

NEWS 自転車

絞り始め! 2016.05.16 75.6kg 17.3% 内臓脂肪 10 20 ……

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走納め 2016

NEWS 自転車 人生

  なんやかんやとAnttiと走ってから大晦日まで走ってなかった 今日 ……

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2017年 新年明けましておめでとう❗️

NEWS 自転車 人生

  今まではCETとCSTを気にしてたらよかった、たまにAEDTとCS ……

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