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神戸空港ポタからの帰り

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神戸空港からの帰りに、軽くテストランでそこまでがついつい。パット入りにジェルサド ……

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横浜よりご夫婦でポタ来客

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1984年Cherubimと2011年Specialized。 変速をブレーキレ ……

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今日は三宮方面に

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旧神戸港駅跡地の公園を軽~く一周し、 ポートターミナルで休憩。 iPhoneから ……

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Cyclemeter GPS

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私にゃ~走行中はiPhoneの画面見えない。円高の恩恵という事でインスコ。 ログ ……

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ああ クリートよ!

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二日で結構傷むこのままではやばい サンダル履着換え荷物増えたクリートゴムカバーも ……

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40km/日に近づきつつ

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目指せ40km/日、目指せ70kg、目指せ体脂肪10%、目指せ内臓脂肪レベル7。

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Roubaix 納車

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timeのペダルはペダルレンチじゃなくて、六角レンチのみ。東急ハンズに買いに行っ ……

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ペダル サイコン関係移設完了

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iPhoneからの投稿

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エキスッテンションちょっと

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短い、ステムもか? iPhoneからの投稿

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家内夜ポタデビュー

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  iPhoneからの投稿

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2回目50km/day越え

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Roubaix で初めて。お尻痛新車新サドルで2時間もった。左側腰痛も2時もった ……

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ポタれない時

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FONルータ持参しホテルでiPhone、iPadと社用ノート接続中。 ポタリング ……

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ポタれない時はテクテク

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昨日8,112歩 前泊 今日9,038歩 展示会初日 展示場まであっという間に着 ……

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腰にこないように

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腰湯上がりに毎夜、毎朝Sixtufitで揉みほぐして、展示会に臨んでいますよ。 ……

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思わず買ってしまった

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iPhoneからの投稿

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ひさびさのポタリング

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前半は家内と。。。       後半はseizen ……

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ふらっと 神戸舞子 六角堂なう

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  二代目でやって来ました。 兎に角三時間ライド予行演習 iPhone ……

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ブルべ神戸西200の起点に

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明石へ迂回し王塚経由、大和田橋渡って辿り着く。 いい感じ、でもちょっと遠回り過ぎ ……

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ブルベ200へ

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先ずは200kmから参加するのが当たり前だと思うので 2012年春頃に開催される ……

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ブルベ200へ フロント周り

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200はフロント1灯でだけでいいのだけど 万一電池切れたりして慌てなくいいように ……

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トレマでガマン

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左腰に違和感あり ひとつの階のEV停止階まで担いで ギクッとなったら嫌なので、午 ……

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またまた迷走 高塚公園集合場所に

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29日土曜日 服装チェックを兼ねて、歯科検診後ポーアイでウォームアップ走後、 神 ……

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ああ 今日も雨

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ああ ボーっとしててもしゃーないので、 神戸200のコースを県別道路マップで再確 ……

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むぃむぃサイクリング in 神戸

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神戸空港20キロコース完走(^-^)/ お土産のワインでディナー そしてニールプ ……

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COCOON 仲間入り

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  ブルべ下見、本番でヘタれた時のエスケープ用に   iPh ……

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ちびるの早すぎじゃない

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夜間ポタ

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今夜はちと寒い。 ブレーカーだと汗だくで休憩すると寒い 下は長レーパンに7分で ……

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強い味方

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スーパー方向感覚ナシの私の助っ人になるか☆-( ^-゚)v 下見走行で自動で撮溜 ……

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クリート交換

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ペダルの収まりが悪いのはちびったから(`_´)ゞ   でも、内側はまだ大丈夫な感 ……

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けして怪しい者ではありません

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INOUをメットに取付けようとしたら天の声が ちょっとオカシイ人と思われるからや ……

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新しい仲間 2

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玄米黒酢さんの第422話新型LEZYNEのポンプ Micro Floor Dri ……

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新しい仲間 3

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INOUくんが新しく仲間入りしました。 ヘルメットに付けると重たいし、これくらい ……

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指美人???

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11月13日に参加させていただいた、兵庫県サイクリング協会主催の 「むぃむぃサイ ……

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試 乗

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プレミア神戸で NeilPryde AlizeとRoubaix S-WORKS+ ……

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iPhoneで全てまかなえるか

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アプリのCycleMeterアップグレードされ、心拍とケイデンスもデータ取込でき ……

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大晦日 走らなかった… が

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n240氏の悪魔の囁きから始まった。。。28年前に清水の舞台から飛び降りて購入し ……

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2012年 元旦 初乗り

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クロモリCherubimで初乗り。2011年7月中旬から9月9日にRoubaix ……

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体重から振り返る 2011年

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2011年7月15日より28年ぶりにCherubimに騎乗開始。 見る見るうちに ……

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日本海側へ一歩

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兵庫県内の日本一だったか、兵庫県内で標高が一番低い分水嶺。いつ降った雪かな? 松 ……

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リアーサイド スリム化

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Brevet 仕様にOrtlieb 2.7Lトレーニングも込めて目一杯詰込む 美 ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン2012に向け

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いよいよです! やはり愛機にも日本一早く桜を見せることにしました。 つまり持って ……

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パッキングの前に トレマでひと汗

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美ら島オキナワセンチュリーランに向け、SCICONへパッキング。ドジってもエエよ ……

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美ら島へ いざ!

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自転車(11kg)、スーツケース(22kg)共々パッキング完了。 神戸空港島より ……

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美ら島センチュリーラン

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説明会 スタートしました iPhoneからの投稿

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美ら島オキナワセンチュリーラン いよいよ

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説明会の後 ゼッケン PINARELLO Paris/Ultegra 家内レンタ ……

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まぬけ JTB

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楽しみにしていた美ら島オキナワセンチュリーランのジャージ沖縄に届いてないって?! ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン まぁさんスウィーツ

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ゼッケン番号3117&3118 暴風雨にもめげず、総走行距離67.68k ……

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美ら島 最終日

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今日、この美ら島から戻ります、JTBのボケがあったり、暴風雨の中走ったりといろい ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン お土産

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美味しいものを食べ過ぎて、ミートテックを家内共々装備装着してうちなんちゅうに戻る ……

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ブルべの準備中 其之二

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美ら島オキナワセンチュリーラン2012へ行く前にタイヤをベロフレックスに替えまし ……

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美ら島センチュリーラン ゴール近辺

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ちょっとの間暴風雨の中を走るも無事ゴール シューズもずぶずぶ また、まぁさん食べ ……

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ブルべの準備中 番外編 其之二

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右腰痛で約十日乗れず。某s氏の書込みに触発され、v2の発売とv1.5の再発を待っ ……

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美ら島オキナワセンチュリーラン 今頃

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届きました!?!一着だと9,500円、夫婦割引二着で計18,000円。そやけど素 ……

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ブルベの準備中 其之十 追記

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ビーバー尻尾追加装着 何故か「ブルベの準備中 其之十 最終回」に追加差込みができ ……

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BRM303 2012 Kobe

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当日の総走行距離264.2km残念ながらオーバータイム。どんだけミスコースした事 ……

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ブルベへの準備 再開

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BRM303オーバータイム39分の反省はぼちぼちと。 まぁー、そのひとつは使い慣 ……

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コマ図 iPhone

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いよいよという感じが湧いてきた。 裏腹におととい昨日の意気込みが、この花冷えでち ……

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BRM421へ向けてコマ図どないしょ

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前回の失敗から学べているか アラカン+ワンとなる今年 葦となれるか 艱難辛苦の末 ……

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初体験

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今月3日から晴れたら走行時間延ばして、運度強度も上げて、坂道もまぁーまぁーの速度 ……

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オッと Q-Sheetの変更が BRM421

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ありゃ!!! コマ図完成。 八百吉へのデーター完了。 我々参加者の安全の為に主催 ……

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コース取込み 八百吉くんとiPhone4へ

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んNnnn…(^o; 安全はお金で解決しようとと思いつつ、限界もある ……

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BRM421沖縄200 完走 (追記)

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主催者の皆様、ご一緒いただきました某嫁さんロングライダーズ執筆者のいしこうさんあ ……

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私も300kmに連れてって BRM609

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(easyさんのブログより) BRM421完走の興奮醒めやぬ間にさてさて次はとな ……

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BRM609 へ向けて

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届きました、用意しました 右のぶつから、読んで字の如しというのでしょうかスキンケ ……

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ああ、アア、嗚呼!!!

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連休中に心行くまでロードでと思っていたのですが、結果150km弱。 チェーンをC ……

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ビンディングシューズのまま乗り込んどる

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生活の一部 一等車でも二等車でも iPhoneからの投稿

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ドイツで自転車雑誌三点

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昔住んでたChiemgauの文字に惹かれて 適当に ご存じ Giro d&#82 ……

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後光が

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クロモリCherubimに後光差して来た 倒れてきたら斃れるな(・・; 女王様の ……

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この差は

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スウェーデンMalmo大学環境科学を卒業し、この九月からLund大学大学院に進む ……

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Le Tour de France

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TV観戦準備完了(^-^)/ そやけど 去年のツールまだ10ステージ以上見とらへ ……

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Cateyeから何やら

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ユーザー登録をしたら届いた。 でも、あれこれと登録したのに初めて。。。 iPho ……

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サイクル前照灯 考察 雨の中使えないサイクルライト

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言わずと知れた サイクリスト、ランドナー御用達 何と4000カンデラ!!!ダー! ……

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娘と初ライド

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フィンランドから一時帰国中の娘と初ライド。 めちゃくちゃ涼しい北欧から、わざわざ ……

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PowerCal(簡易Power Meter)

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今朝届きました 次回入荷が9/7以降とあったので、予約だけしてました。銀行振込で ……

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BG Fit

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BG Fit 青の下敷

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++のブルー BG Fit FOOTBED + 右に1.5mmシム2枚ワンサイズ ……

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腰痛(右) ほうら

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BRM908ブルベ神戸200キロ無事時間内完走ひと安心か? ブルベ直前のBG F ……

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2013 ブルベに向けて

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  先ず理論武装いつポチったか覚えてないでも届いたなかなか坂上れないと同じくなか ……

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Alize姫と女王様久々のライド

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女王様 久々のお供っす 定番の寄道 栗あんバージョン 大将と奥様大将、実は高校の ……

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ペダリング考

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http://schoin.blog91.fc2.com/?no=551&#03 ……

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Garmin Edge800 Bearingって

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ブログ「アウタートップに憧れて」のはやしくんさんから「その機能はポイントの投影と ……

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メダル 来た〜‼( ^ω^ )

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夜リフレッシュライドから戻ってくると女王様がヴェロ クラブX◁OW▼↗から手紙来 ……

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PBP 2015への道

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ブルべな人たちは百も承知之助三郎さん 1200km パリ・ブレスト往復90時間内 ……

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メダル もう一個 来た〜!!(*^_^*)

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ブルベ猛者から見れば なーんだ と またまた思われるかもしれませんが 新参ブルベ ……

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思い立ったら 吉日かなぁ

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来年1月のブルべ参加に備えてトレーニングメニューをこさえるためのMy FTP計測 ……

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なかじ と今年は走りました

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むぃむぃサイクリング2012 in 神戸 去年は女王様と、いきなり神戸ワインを女 ……

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集合写真 むいむいサイクリング in 神戸 2012

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中島選手と松本優希さん真後に  うえつき めぃりさんからもぜひ応援して ……

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防犯登録 完了

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こんなもんに意味があるんかとか登録料は一体全体どこにとかとか 最近私の周り盗難多 ……

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考察 冬装束 小沢昭一的心だ〜ぁ ^o^

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夜走りはさぶい  この夏 ようやく見つけたSugoi  RSE fex ……

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私も

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(写真:Bike Girlsより) 皆さんのブログの書込みをみて 必死で買いに行 ……

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大収穫 久々の100キロ超え No.1

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(foto:Facebook)んなわけあらへん 朝4時起床 起床時心拍数47bp ……

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2011/2012 走り回りました かな(^o^)/

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始まりはn240氏の悪魔の囁きから28年前に大枚をはたいて購入した初代Cheru ……

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2012年 走り納め

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走り納めにと早起きして兵庫県と岡山県の境までと思ったのですが さぶくて布団の中に ……

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初走

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TYさん from 松原 たくちゃん from 丸山 kizen from 人口 ……

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2013 SBS Pre-resistration

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Google+でお知合いになったブルベな方がひょんなことでPre-resistr ……

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Garmin New Modelか?!?

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Las Vegasで 発表 Edge900か?!? iPhoneからの投稿

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BRM113高松400 皆様のお陰で完走(^o^)/(補足)

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