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BRM907紀州一周600 に備え(其之六)

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ロングラーダー、ランドナーやブルベな人たちのブログなどを拝見していると
脚攣り予防に芍薬甘草湯をここぞというときに

私の場合、ガシガシ踏まないのでこの2年間攣ったことがない
でも、脚は攣らなかったけど、何故か足裏小指外側が攣って
足の小指が開いたままだったりとか
土踏まず近辺が攣ったりしました

そこで、この芍薬甘草湯
初物は要テストということで

昨晩、久々に乗れたので 服用後走り出す
副作用的腹痛も無かったし
特段 気になることも無かった
7日の本番に備え また、久々ライドだったので
軽く流す 涼しかったので 汗もかかず的ライド

本番では 予防的処置として起床時に服用して 臨もうかと
それとも スタート前に服用した方が良いのか

皆さまはどのようにされてますか?

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