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BRM316京都300に向て Qシートも

自転車


photo:01


今夜は雨予報ですね…

念の為左腰の施術行こうかなぁ!?!

そしてQシートとコマ図で地図見当

チェーンをinnotec105で洗浄、保護、潤滑処理
この前のメーカーサイトビデオでは、一回ジャバジャバと洗い10分くらい放置、再度掛け流し

300~400kmごとにと推奨しとる
前回からトワイライトライド250位走っとるし、まぁ~綺麗にしとくに越したことはない。
ロードバイクというか自転車に乗り出して一年半と一ヶ月が過ぎた、そして月に1000や1000近くが去年後半から2回、そしてワンライド200越えがブルべも入れて相当…

回転系の換装はBBを中華セラミックベアリングに、ケイデンスが高まったような
プリーをKMCMの15/13Tセラミックベアリングに、同じく
前後ハブをDURA Aceに、軽快に
(気持ち的に(^o^))

駆動系の換装チェーンをUltegraからDuraそしてKMCMのプレート両面肉抜き、コマ数がIcemanVX Gage15/13T換装で108から114コマ、重量多分相殺。

左腰が落ち着いてくれていて、エネ補給きっちりできて、花粉が少々なら完走大
ブルべ走法でお世話になりっぱなしの衣父よりまずPC1までが勝負、上手に走り、脚残して、貯金も作れたら言うことなし、あとは天候による装束

これはひっじよぉ~に難しい
週間予報では15日までまたまた汗ばむほど暖かくなり、16日からはまたさぶくなる
晴れたらも放射冷却の洗礼を山間部、琵琶湖湖岸で受ける
最高気温18、最低5度
んー ひっじよぉ~に難しい!(財津一郎さんのネタわからんとおもろうないな)

花粉症ジョオェー!!!!

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