Kizen DiaryII » やっとこさ 設定のコースで目的地へ

やっとこさ 設定のコースで目的地へ

自転車

晴れ


j{A8523565-4AFA-44F2-932D-A722EB0A5E26:01}

八百吉くんに仕込んで

仕込んだ通りに案内してくれたような
この日曜で5回目にして
初めて予定通りに
途中設定コース上を走ってるにもかかわらず
警告が何回か出たが、その度すぐおさまった
弥次喜多ブルべ下見BRM907走にはもう
行けないかも
八百吉くんの使い勝手を高めていこう
あと一ヶ月と二日
毎週2、3泊の出張が続く
夏風邪でもともとなかった心肺、脚力が後退し
お尻の皮もやわに
無理して岡トレして 膝、腰ゆわしたら
もともこうもない
出張は体幹トレやね
{643E0A30-6C37-492D-B411-D27F4AF84F38:01}

もうちょっと速く走らんと

仮眠時間確保できん
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心拍数、ケイデンスはそこそこ

{43AE0387-75F6-437E-A6C6-9B79CAF5D52A:01}

パワートレとしたら エエ感じやけど

流しに近い状態やのに
これでは600は走り切れんかも
最大パワー値はこの際無視
回しとったら 辿り着くけど
衣擦れ対策をしっかりせんと

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